My services                                                    

Online-Trainingsbetreuung (Ausdauersport)
ab 150 € / Monat
Individuelles Online-Coaching für Ausdauersportler:innen, abgestimmt auf persönliche Ziele, Erfahrungsstand und den Alltag. Die Trainingspläne sind strukturiert, flexibel anpassbar und werden durch regelmäßiges Feedback und Austausch begleitet – für nachhaltige und kontinuierliche Entwicklung.

1:1 Training | Personal Coaching
ab 90 € / Stunde
Persönliche Coaching-Einheiten mit individuellem Fokus – ob Technik, Leistungsentwicklung oder Motivation. Ideal für alle, die direkte Betreuung, unmittelbares Feedback und einen besonders persönlichen Ansatz schätzen.

Gruppentrainingauf Anfrage
Motivierende und strukturierte Trainingseinheiten für Vereine, Teams oder private Gruppen. Inhalte und Intensität werden an das Niveau und die Ziele der Teilnehmenden angepasst und verbinden Leistung, Technik und Freude an Bewegung.

Schwimm- und Laufanalyse
Detaillierte technische Analysen zur Verbesserung von Effizienz, Bewegungsqualität und Verletzungsprävention. Stärken und Optimierungspotenziale werden gezielt identifiziert und in konkrete Trainingsempfehlungen übersetzt.

Organisation von Firmen-Incentives & Teamevents
Konzeption und Umsetzung maßgeschneiderter Sport- und Gesundheitsincentives für Unternehmen. Ziel ist es, Bewegung, Motivation, Teamgeist und nachhaltige Gesundheit im Arbeitsalltag zu fördern.

Gesundheitscoaching für Unternehmer:innen
Individuelles Coaching für Unternehmer:innen und Führungskräfte mit hohen beruflichen Anforderungen. Im Fokus stehen Leistungsfähigkeit, Stressmanagement, Regeneration und nachhaltige Routinen für langfristigen Erfolg und Gesundheit.

Vorträge & Workshops
Inspirierende Vorträge und praxisnahe Workshops zu den Themen Gesundheit, Sport, Motivation und nachhaltige Leistungsfähigkeit – für Unternehmen, Vereine und Veranstaltungen, individuell auf Zielgruppe und Kontext abgestimmt.

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