SPORT

Egal, ob du bereits klare sportliche Ziele vor Augen hast oder deine Leidenschaft für Bewegung und Sport gerade erst entdeckst – gemeinsam entwickeln wir diese Ziele und arbeiten strukturiert an ihrer Umsetzung. Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining oder sogar Triathlon, ob du Zeiten jagen oder dich einfach besser fühlen möchtest: Du profitierst von über 20 Jahren Coaching- und Trainingserfahrung sowie von einem starken Netzwerk an Partnern.

Lassen berufliche Herausforderungen und familiäre Verpflichtungen dir weder Raum noch Zeit, etwas für dich selbst zu tun und deine Gesundheit sowie Resilienz zu priorisieren? Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Balance und Zufriedenheit sowie für eine höhere Stressresistenz. Oft können bereits kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen.

FRAUEN STÄRKEN, ALLE ATHLET:INNEN UNTERSTÜTZEN 

Die Stärkung der Rolle von Frauen im Sport ist mir besonders wichtig und ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Als Coach setze ich mich dafür ein, Frauen zu inspirieren und sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Leistungsfähigkeit und einem aktiven Lebensstil zu begleiten – eine Motivation, die durch meine Rolle als Mutter zweier Töchter noch verstärkt wird. Gleichzeitig ist mein Coaching inklusiv und richtet sich an alle Menschen, die ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten.

Neben klassischem Online-Coaching und individueller Trainingsbetreuung biete ich auch Unterstützung, die über den Trainingsplan hinausgeht.

Auf Wunsch begleite ich dich bei der Entwicklung persönlicher Strategien zur Erreichung deiner sportlichen Ziele – ganzheitlich und auf dich als Mensch abgestimmt. Dazu gehören langfristige Leistungsplanung, Optimierung des Lebensstils, gesundheitsorientierte Trainingsstrategien sowie praxisnahe Ansätze für Regeneration, Stressmanagement und ganzheitliches Wohlbefinden.

Meine Arbeit basiert auf Vertrauen, Klarheit und langfristigem Denken. Ich nehme mir Zeit, individuelle Hintergründe, Ziele und Herausforderungen zu verstehen und diese in strukturierte, realistische und wirksame Coaching-Lösungen zu übersetzen. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf dem nächsten Ziel, sondern auf dem Aufbau von Gewohnheiten, Routinen und einer Haltung, die nachhaltige Entwicklung ermöglichen – Saison für Saison und weit über den Sport hinaus.

Wenn du bereit bist, in deine Leistungsfähigkeit, deine Gesundheit und deine Lebensqualität zu investieren, lade ich dich ein, den nächsten Schritt zu gehen. Nimm Kontakt auf und finde heraus, wie wir gemeinsam einen Trainings- und Lebensstilansatz entwickeln können, der wirklich zu dir passt.